...fruits – peut être constituée de fraises, framboises, myrtilles, mûres, cerises, pommes, poires et une poignée d’amandes. Collation:   Un verre d’eau citronnée, une banane et poignée de graines de courge ou de tournesol. Déjeuner:   Une salade de haricots, assaisonée avec du jus...